Bodyconcept OHG | Wilhelmstrasse 23 73033 Göppingen

Step Herz-Kreislauftraining, bei dem einzelne Schritte zu rythmischer Musik miteinander kombiniert werden. Trainiert Ausdauer und Koordination. Die Gesäßmuskulatur bekommt durch den Step eine zusätzliche Straffung.

Nordic Walking in der Gruppe. Treffpunkt: bei jedem Wetter am Parkplatz Oberholz. Stockverleih möglich.

Bauch Beine Po. Hier dreht sich alles um die Rundungen. Optimal zur Gewebestraffung (z. T. mit Tubes, Hanteln, Flexi-Bar).

Pilates Figurformendes Trainingsprogramm: Muskeln, Gelenke und Bindegewebe werden mit einbezogen. Die Muskeln werden geformt und gestärkt, die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut. Fördert Sensormotorik und innere Kraft. Beugt Rückenschmerzen vor.

Fatburner Basic Optimales Herz-Kreislauftraining auf dem Step oder mit einfachen Aerobicschritten.

Bodystyle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Optimal zur Gewebestraffung (z. T. mit Tubes, Hanteln, Flexi-Bar).

Rücken Fit Hier dreht sich alles um den Rücken. Die Beweglichkeit und Stabilisierung der Wirbelsäule und eine korrekte Haltung stehen im Mittelpunkt.

Push & Pull Muskel-Ausdauer-training mit Langhantelstange und variablen Gewichten: kräftigt und definiert die Muskulatur des gesamten Körpers.

Spinning Kalorien-Burner für jeden, der gerne Rad fährt. Auf unseren Indoor-cycles kommt man bei rythmischer Musik so richtig ins Schwitzen. Im Spinning Kurs werden Bergfahrten und Rennstrecken simuliert.

Bodystyle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Optimal zur Gewebestraffung (z. T. mit Tubes, Hanteln, Flexi-Bar).

Sunday Wake-Up Kombination von Aerobic/Step und Muskeltraining: effektives Ganzkörpertraining mit hohem Kalorienverbrauch.

Reebok F.I.R.E Workout-Kraft-Training zur Verbesserung des allgemeinen körperlichen Zustands und der Fitness: Aufbau der Muskulatur, des Kreislauf- und Atemapparates sowie der körperlichen Ausdauer.

Wirbelsäulen Fit Ausgewogenes Körpertraining: verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Schädigende Bewegungs- und Haltungsmuster erkennen und gezielt entgegenwirken. Idealer Ausgleich zu den oft im Sitzen ausgeführten Tätigkeiten im Berufsalltag.

Fitness Yoga Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Stärkt und streckt, weckt positive Energien, schafft Ausgleich von Körper und Geist.

X-Do Schweißtreibendes Powertraining mit vielen Box- und Kickelementen.

Fitness Yoga Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Stärkt und streckt, weckt positive Energien, schafft Ausgleich von Körper und Geist.

Push & Pull Muskel-Ausdauer-training mit Langhantelstange und variablen Gewichten: kräftigt und definiert die Muskulatur des gesamten Körpers.

Duo Circle Kraft-Ausdauertraining mit Spinning Bike und Langhantelstangen: kräftigt und definiert die Muskulatur des gesamten Körpers.

X- Fight Boxworkout mit verschiedenen Stationen (Boxsack, Seilspringen, Krafttraining,...)

VideoClip Dancing Viel Choreographie zu rythmischer Hip Hop- und Popmusic. Für alle, die sich bei Dance-Music so richtig austoben möchten.

X-Do Schweißtreibendes Powertraining mit vielen Box- und Kickelementen.

Bodystyle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Optimal zur Gewebestraffung (z. T. mit Tubes, Hanteln, Flexi-Bar).